Bàn chân của mọi người đóng băng trong thời tiết mát mẻ - đặc biệt là khi phải ở ngoài trời trong một thời gian dài, hoặc nếu đôi giày không quá ấm. Theo dõi nhiệt độ của chân là đáng giá, phần này của cơ thể nằm ở ngoại vi, do đó nó có thể đóng băng nhanh chóng.
Tuy nhiên, vớ len và các biện pháp thông thường có thể giúp một người giữ ấm không phải lúc nào cũng hoạt động - trong một số trường hợp, một người cố gắng giữ ấm gần như hoàn toàn, nhưng đôi chân vẫn giữ băng giá. Và nó cũng xảy ra rằng chỉ có chân tay đóng băng, và không có vấn đề với phần còn lại của cơ thể. Tại sao hiện tượng như vậy xảy ra? Điều này có bình thường không? Để hiểu những vấn đề này, bạn nên chuyển sang dùng thuốc.
Nguyên nhân
Trước hết, bàn chân lạnh cho thấy các vấn đề về tuần hoàn. Chân là bộ phận xa nhất của cơ thể từ trái tim, khi máu được đưa đến đây, nó sẽ đi qua toàn bộ cơ thể. Các vấn đề về máu dẫn đến chân lạnh có thể rất khác nhau, đặc biệt là thiếu máu. Nếu huyết sắc tố thấp, các chi thực sự thường lạnh.
Chất dinh dưỡng cũng rất quan trọng - Thiếu vitamin, khoáng chất trong cơ thể, chân có thể bị lạnh. Nếu trong các mô không có đủ các thành phần cần thiết cho hoạt động bình thường, cơ thể không thể thực hiện đầy đủ các chức năng tạo máu hoặc đảm bảo sự lưu thông của chất lỏng quan trọng nhất trong cơ thể. Các vấn đề tương tự là đặc trưng, đặc biệt, đối với những người yêu thích chế độ ăn kiêng và hạn chế thực phẩm nghiêm ngặt.Điều quan trọng là phải hiểu rằng với một chế độ ăn ít ỏi, cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng tối thiểu cần thiết, thiếu máu hoặc thiếu vitamin có thể phát triển rất nhanh. Chế độ ăn kiêng nên được tiếp cận một cách khôn ngoan.
Bệnh chân lạnh
Nếu một người không thể làm ấm chân bằng bất kỳ cách nào, có thể giả định rằng anh ta mắc một số bệnh. Cần phải trải qua một cuộc kiểm tra, loại trừ các bệnh có tính chất tim mạch, kiểm tra tuyến giáp. Điều đáng biết là chân lạnh thậm chí có thể chỉ ra chứng xơ vữa động mạch, không thể bỏ qua triệu chứng này, đặc biệt là nếu có các triệu chứng đáng ngờ khác!
Trạng thái căng thẳng
Nếu một người bị căng thẳng trong một thời gian dài, điều này có thể ảnh hưởng đến tâm lý của anh ta. Và điều này cũng dẫn đến chân lạnh, không thể làm nóng. Một người trong nhịp sống hiện đại nên làm mọi thứ có thể để bảo vệ bản thân khỏi căng thẳng, học cách đối phó với họ. Trong trường hợp cực đoan, thật hợp lý khi liên hệ với các chuyên gia - nếu một người hiểu rằng anh ta không thể đối phó với tình trạng của mình.
Thời tiết và nhiệt độ chân
Trong thời tiết lạnh, bàn chân đóng băng nếu đôi giày không được chọn theo mùa, hoặc nếu chúng quá hẹp, quá nhỏ. Không cho phép hạ thân nhiệt của tứ chi, điều này gây ra cảm lạnh, các vấn đề sức khỏe nói chung.
Làm thế nào để nhanh chóng làm ấm đôi chân?
Nếu chúng ta đang nói về hạ thân nhiệt nói chung, sẽ rất hợp lý khi quấn mình trong những thứ ấm áp, tốt nhất là len, và uống trà và cà phê nóng.Nhưng nếu chỉ có đôi chân của bạn bị đóng băng, bạn nên chọn một bồn tắm ấm, nóng cho chúng, sau đó ngay lập tức mang vớ len và không rời khỏi nhà vào ngày hôm đó.
Ngoài ra, để làm ấm chân liên tục, hãy sử dụng lưới iốt, bột mù tạt, có thể đổ trực tiếp vào tất. Cả hai loại thuốc đều làm tăng lưu thông máu ở bàn chân, cho phép bạn ấm lên. Nhưng nếu đôi chân dường như hoặc liên tục lạnh, nên bỏ qua một nửa các biện pháp để ủng hộ việc kiểm tra chi tiết cơ thể. Trước hết, bạn cần tìm hiểu tại sao chính xác các chi bắt đầu đóng băng thường xuyên trong trường hợp của bạn.
Do đó, chân có thể lạnh vì cả lý do bên ngoài và bên trong. Nếu cảm lạnh và khó chịu được quan sát thường xuyên, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra để đảm bảo rằng mọi thứ đều ổn với hệ thống tim mạch và thành phần máu.