Sau khi thức dậy, nhiều người nhớ rõ giấc mơ. Các nhà khoa học đã đưa ra các lý thuyết về lý do tại sao mọi người quên giấc mơ.
Lý thuyết phổ biến
Tạp chí Internet của Mỹ Huffington Post đã gợi ý rằng quên đi giấc mơ là một tính năng hữu ích theo quan điểm tiến hóa. Giả sử nếu một người đàn ông cổ đại nhớ cách anh ta trốn thoát khỏi một con sư tử và cất cánh từ một vách đá, anh ta chắc chắn sẽ lặp lại các hành động trong thực tế. Kết quả là, trải nghiệm từ những giấc mơ sẽ dẫn đến hậu quả về thể chất, vì mọi người không biết bay.
Một lý thuyết khác liên quan đến sự tiến hóa đã được đưa ra bởi Francis Crick, một trong những người phát hiện ra DNA. Ông lập luận rằng nhiệm vụ của giấc ngủ là làm sạch bộ não của các hiệp hội làm tắc nghẽn bộ nhớ. Vì lý do này, giấc mơ gần như ngay lập tức bị lãng quên.
Sự thật thú vị: các sự kiện cuộc sống được ghi nhớ theo thứ tự thời gian, có tính đến nguyên nhân và kết quả. Giấc mơ không được định vị rõ ràng trong không gian và thời gian, đó là lý do tại sao chúng tồi tệ hơn lắng đọng trong tâm trí.
Những giấc mơ bị lãng quên do thực tế là cuộc sống thực tế chứa đầy những tình huống và trải nghiệm căng thẳng. Sau khi thức dậy, nhiều người nghĩ về những việc cần phải làm trong ngày. Chăm sóc làm cho giấc mơ nhanh chóng tan biến, khi những suy nghĩ quan trọng hơn lấp đầy não bộ.
Khả năng ghi nhớ bị ảnh hưởng bởi sự định hướng của cơ thể trong không gian. Giấc mơ nảy sinh trong tư thế nằm ngửa, lúc nghỉ ngơi. Ngay khi một người ra khỏi giường, tất cả các hành động và chuyển động làm gián đoạn giấc ngủ và xua tan ký ức.Vì lý do này, một giấc mơ dễ dàng sinh sản hơn trong một cái đầu khi nằm xuống. Sau khi lên khỏi giường, nhiều chi tiết sẽ bị xóa.
Công việc của bộ não và ghi nhớ những giấc mơ
Các nhà khoa học nói rằng từ quan điểm sinh học, con người có thể quên đi giấc mơ vì các tính năng hoạt động của não. Họ tin rằng đối với một số công dân, khu vực gần vỏ não và vỏ thái dương hoạt động mạnh hơn nhiều so với những người khác. Giả thuyết này đã được xác nhận bởi một thí nghiệm trong đó hai nhóm người tham gia: những người nhớ rõ giấc mơ và những người có giấc mơ mờ dần khỏi ý thức.
Các nhà nghiên cứu đã đo hoạt động của não bằng cách sử dụng điện não đồ. Trong khi ngủ, mọi người bật một giai điệu bình tĩnh. Các nhà khoa học đã phát âm tên của đối tượng và ghi lại phản hồi từ não. Anh ấy giống nhau cho tất cả mọi người. Trong lúc thức giấc, cùng một thí nghiệm đã cho kết quả khác. Phản ứng với tên này lớn hơn trong số những người có thể nhớ giấc mơ của họ.
Các nhà khoa học đã đi đến một kết luận nhất định. Họ lưu ý rằng hoạt động của thùy não giữa vỏ não và vỏ thái dương cao hơn đáng kể ở những người có thể nhớ được giấc mơ. Những người này dễ dàng giữ trong đầu một lượng lớn thông tin nhận được vào ban đêm. Các vấn đề về bộ nhớ có liên quan trực tiếp đến hoạt động thấp của khu vực nói trên.
Làm thế nào để nhớ một giấc mơ?
Mọi người lầm tưởng rằng họ không có ước mơ, mặc dù vấn đề nằm ở việc ghi nhớ. Các nhà khoa học đưa ra khuyến nghị về cách không quên một giấc mơ.
Những gợi ý có ích:
- Ngay sau khi thức dậy, bạn cần cuộn qua giấc mơ và viết nó vào một cuốn sổ tay, điện thoại.
- Bạn cần đặt một giai điệu dễ chịu trên đồng hồ báo thức, để âm thanh sắc nét không làm mất ngủ và không làm phiền cơ thể.
Đầu tiên bạn nên nhớ những cảm xúc trải qua vào ban đêm, và sau đó là các sự kiện. Đầu tiên, chỉ để những mảnh vỡ bật lên trong đầu bạn chứ không phải toàn bộ chuỗi hành động. Dần dần, việc nhớ những giấc mơ sẽ dễ dàng hơn và chúng sẽ không còn trôi đi khỏi ký ức.
Mọi người quên đi giấc mơ vì nhiều lý do. Vào ban đêm, não được xóa những thông tin không cần thiết, vì vậy giấc mơ không cố định trong ý thức. Khả năng ghi nhớ đang xấu đi do lo lắng về những điều sắp tới. Thức dậy đột ngột và ra khỏi giường cũng khiến tôi mất ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc mơ bị ảnh hưởng bởi hoạt động của vùng cận-thái dương. Ước mơ cho tất cả mọi người, nhưng không phải ai cũng nhớ chúng.