Một trong những ấn tượng sống động mà một người nhận được trong khi ngủ. Trong giấc mơ bạn có thể thấy những thước phim về cuộc sống từ quá khứ, ghé thăm tương lai.
Ai đó có thể đi du lịch, hiểu về khoa học, bay hoặc chỉ sống cuộc sống, như thể trong thực tế. Bằng cách này hay cách khác, chúng ta thấy những giấc mơ, và đây là một vài sự thật về chúng có thể khám phá ra điều gì đó mới hoặc trả lời những câu hỏi quan tâm.
Ước mơ đến với mọi người. Nhưng không phải ai cũng có thể nhớ. Tuy nhiên, những người không khỏe mạnh về tinh thần bị tước đoạt tài sản này.
Họ cũng mơ ước và đã mất thị lực trong suốt cuộc đời. Nhưng nó không được nhìn thấy từ khi sinh ra mà họ phân biệt âm thanh và mùi hương, trải nghiệm cảm xúc.
Rất hiếm khi mơ về các đối tượng và tình huống hàng ngày. Ngay cả khi một cái gì đó quen thuộc đã được mơ, trong một giấc mơ, nó mang một ý nghĩa hoàn toàn khác.
Năm phút sau khi thức dậy, một người quên mất một nửa giấc ngủ.
Mỗi đêm, người ta thức đến 15 lần. Điều này được bắt đầu bằng việc chuyển sang giai đoạn tiếp theo của giấc ngủ.
Những khoảnh khắc thức tỉnh không được nhận ra và không được ghi nhớ, do thời gian hành động ngắn.
Phụ nữ có thể thấy những người thuộc cả hai giới tính với tỷ lệ bằng nhau. Do thực tế là phụ nữ, bản chất nhạy cảm hơn, cần nhiều thời gian hơn để ngủ.
Trong lúc ngủ, cơ thể chúng ta bất động và nghỉ ngơi. Trong não, một cơ chế được kích hoạt ngăn chặn chức năng vận động của cơ thể. Điều này bảo vệ chống lại các chuyển động không kiểm soát và chấn thương do tai nạn. Và tại thời điểm này, cơ thể phục hồi các tế bào bị hư hỏng, làm sạch độc tố.
Có lẽ mọi người đều chú ý khi con vật đang ngủ co giật bàn chân của nó. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng trong một giấc mơ, những con sóng giống nhau tác động lên não của chúng giống như trên con người.
Trong khi ngủ, chúng ta cảm thấy những cảm xúc tiêu cực, như lo lắng, sợ hãi, lo lắng. Tuy nhiên, họ không thiếu nhận thức và cảm giác dễ chịu. Cảm giác trong một giấc mơ mạnh hơn trong thực tế.
Trong một giấc mơ, thông tin từ thô tục có sẵn cho chúng ta. Ngay cả khi một người lạ mơ, điều đó có nghĩa là trong quá khứ họ đã gặp hoặc chỉ nhìn thấy anh ta.
Trẻ sơ sinh không thể nhìn thấy mình trong khi ngủ cho đến khi ba tuổi. Ở tuổi 3 tuổi8, ác mộng mơ nhiều hơn người lớn.
Trung bình, mỗi cư dân trên hành tinh dành khoảng sáu năm để ngủ.
Mỗi đêm một người có thể nhìn thấy 4-7 giấc mơ. Điều này trung bình ra đến hai giờ ngủ.
Để làm cho giấc mơ đến nhanh hơn và ngủ ngon hơn và bình tĩnh hơn, bạn nên thưởng thức nghe nhạc trước khi đi ngủ. Nó có tác động tích cực đến hệ thống thần kinh, thúc đẩy thư giãn. Những gì phù hợp nhất cho âm nhạc không nhanh trong khoảng 60 nhịp80 mỗi phút.
Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta chuyển sang chế độ tiết kiệm năng lượng. Nhiệt độ cơ thể giảm một độ. Những gì góp phần vào một giấc ngủ thoải mái.
19 giờ dành mà không ngủ tương đương với 150 ml rượu. Một người trở nên đam mê hơn, các quyết định có nhiều rủi ro, sự chú ý trở nên tồi tệ hơn.
Kỷ lục về một kỳ nghỉ không ngủ được giữ bởi một cậu học sinh 18 tuổi đến từ California. Anh không ngủ 264 giờ hay 11 ngày. Mặc dù tình trạng sức khỏe tuyệt vời trong suốt cuộc thí nghiệm, vào ngày thứ tư, ảo giác bắt đầu hành hạ.
Thực phẩm giàu protein axit amin tryptophan, có thể được tìm thấy trong trứng cá đỏ, thuận lợi ảnh hưởng đến giấc ngủ, làm cho nó mạnh hơn.
Không có gì có thể thay thế một giấc mơ. Thiếu ngủ là nguyên nhân của sức khỏe thể chất, đạo đức và tinh thần.
Những sự thật này chứng minh sự cần thiết và tầm quan trọng của giấc ngủ chất lượng đối với một người khỏe mạnh. Không thể từ chối hoặc giảm nghiêm trọng, những thí nghiệm như vậy sẽ gây hại cho sức khỏe của cơ thể và hệ thần kinh.
