Một số âm thanh thậm chí có thể kéo một người ra khỏi giấc ngủ sâu. Làm thế nào để anh ta không đánh thức một người, nhưng trái lại, giúp ngủ ngon hơn?
Tại sao một người thức dậy từ âm thanh sắc nét?
Trước tiên, bạn cần hiểu tại sao, về nguyên tắc, mọi người có thể thoát khỏi giấc ngủ do âm thanh sắc nét. Các nhà khoa học đã tiến hành toàn bộ nghiên cứu, trong đó họ xác định rằng một tính năng như vậy xuất hiện trong quá trình tiến hóa.
Vào thời cổ đại, khi người nguyên thủy chưa nói, họ giao tiếp bằng tín hiệu. Và khi nguy hiểm xuất hiện, đại diện của bộ lạc đã phát ra những tiếng kêu lớn không thể nghe thấy. Dần dần, não học cách đáp ứng với chúng ngay cả trong khi ngủ. Điều này giúp những người nghe thấy tín hiệu cảnh báo thức dậy, hồi phục và bắt đầu cứu mạng sống của chính họ.
Tính năng này đã được bảo tồn trong con người hiện đại. Nếu trong khi anh ta đang ngủ, sẽ có tiếng hét hoặc âm thanh sắc nét khác ở gần đó, não sẽ ngay lập tức thức dậy.
Tại sao âm thanh của nước ngủ rất tốt?
Như đã đề cập ở trên, bộ não con người phản ứng với những âm thanh lớn sắc nét trong khi ngủ và thức dậy. Tuy nhiên, tiếng ồn của nước tăng dần, khi sóng đến gần. Bởi vì điều này, nó không được cơ thể coi là một báo động. Hơn nữa, việc tăng âm lượng trơn tru và giảm dần có tác dụng làm dịu.
Và vì tiếng ồn của nước có thể đạt đến âm lượng lớn, nó có thể nhấn chìm các âm thanh khác có thể được coi là một mối nguy hiểm.
Sự thật thú vị: Nhiều em bé ngủ ngon lành dưới vòi nước, vì nó được chúng cảm nhận như một âm thanh êm dịu.
Bây giờ các nhà khoa học đang tham gia vào việc tìm kiếm những tiếng động khác mà bộ não con người có thể coi là một cách nhẹ nhàng. Ngoài ra, điện thoại thông minh hiện đại định kỳ nhận các ứng dụng có chứa âm thanh tương tự cho phép bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.
Dưới tiếng nước, anh ngủ ngon lành, vì não cảm nhận đó là tín hiệu làm dịu. Âm thanh của sóng không sắc nét, nhưng dần dần cuộn lại và lắng xuống. Bởi vì điều này, cơ thể không nhìn thấy tín hiệu nguy hiểm trong chúng và tiếp tục trong trạng thái ngủ.