![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1843/image_6BZ6l5mht2kC7Xs6Y.jpg)
Say nắng là phản ứng của cơ thể con người quá nóng dưới tác động của ánh sáng mặt trời trực tiếp. Say nắng có hậu quả nghiêm trọng hơn ảnh hưởng của say nắng, mặc dù đó là một biến thể của nó.
Do một số phản ứng bị kích thích bởi ánh sáng mặt trời trực tiếp, phù não có thể xảy ra. Trong trường hợp các mạch máu nhỏ vỡ ra từ sức nóng, xuất huyết nhỏ có thể xảy ra, do đó, có thể gây ra rối loạn trong hệ thống thần kinh trung ương của một người.
Nếu một người bị say nắng, theo quy định, anh ta cần được chăm sóc y tế khẩn cấp, mà bất cứ ai cũng có thể cung cấp, trong hầu hết các trường hợp. Không ai an toàn khỏi quá nóng dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp. Nhưng trên hết, những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, người già và trẻ nhỏ đều có nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, béo phì, suy yếu nói chung của cơ thể và thậm chí dùng một số loại thuốc cũng có thể là nguyên nhân gây ra say nắng.
Triệu chứng say nắng
Các triệu chứng của say nắng, như một quy luật, là các phản ứng cơ thể như:
- Ngừng đổ mồ hôi
- Nhiệt độ tăng mạnh
- Buồn nôn, nôn, ngất có thể
- Chóng mặt hoặc yếu.
Các trường hợp khi kết quả của say nắng là cái chết của một người không phải là hiếm.Nếu một hoặc nhiều triệu chứng nêu trên xảy ra, người bị ảnh hưởng phải được loại bỏ ngay lập tức khỏi ánh nắng mặt trời trong phòng râm mát hoặc phòng mát mẻ. Nếu có thể, bạn có thể ngâm một người vào thùng chứa hoặc ao bằng nước mát, hoặc quấn nó bằng khăn ướt, một miếng gạc lạnh được áp lên trán. Ngoài ra, cần phải cung cấp cho một người một thức uống phong phú. Đồng thời, rượu bị nghiêm cấm. Nếu, do say nắng, một người bị bất tỉnh, nếu có thể, họ mang amoniac vào mũi.
Nếu amoniac không có trong tay, thì chỉ cần chà rượu whisky. Một lần nữa, nếu có thể, người chân Chân được nhấc lên. Lựa chọn lý tưởng là nằm trên một mặt phẳng, nâng cao chân của bạn ngay trên mức của đầu. Trong trường hợp không có mạch đập hoặc không có nhịp tim, việc hô hấp nhân tạo là khẩn cấp và gọi bác sĩ cấp cứu ngay lập tức.
Cách tránh say nắng
Để ngăn chặn sự bắt đầu của say nắng, cần phải tuân thủ các quy tắc cơ bản nhất, đặc biệt là đối với những người có nguy cơ.
- Trước hết, bạn cần giảm thiểu việc ở ngoài trời vào ban ngày.
- Nên mặc quần áo sáng màu và dĩ nhiên, che đầu bằng mũ
- Trong thời kỳ nóng nhất trong ngày, loại trừ rượu
- Uống càng nhiều nước càng tốt
- Nếu có thể, cần phải lao xuống ao càng thường xuyên càng tốt, tắm.Nếu điều này là không thể, việc lau da định kỳ bằng khăn ướt hoặc khăn quàng cổ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho tình trạng này.
- Trong thời kỳ nóng nhất, nên loại trừ khỏi chế độ ăn quá nhiều chất béo hoặc thực phẩm nặng.