Làm thế nào và tại sao một người di chuyển?

Chúng tôi di chuyển nhờ các cơ làm cho xương uốn cong và uốn cong. Một người cười hoặc khóc, hát hoặc nói chuyện, đi với tốc độ chậm hoặc chạy nhảy - tất cả điều này là công việc của các cơ bắp.
Các cơ có thể co lại, tức là trở nên ngắn hơn. Để kéo dài nó, bạn cần sử dụng một cơ bắp khác, "làm thẳng" đầu tiên. Khi co thắt, cơ di chuyển xương.

Để nó trở về vị trí của nó, một cơ bắp khác phải co lại.

Cơ bắp được gắn vào xương bằng cách sử dụng gân - sợi trắng mạnh mẽ. Cơ lớn nhất là gluteus maximus. Người mà người đó đang ngồi. Hầu như tất cả những người chơi tennis có cơ bắp phát triển hơn trên cánh tay mà họ cầm vợt.

Cơ bắp trở nên lớn hơn nếu bạn liên tục đào tạo chúng, nghĩa là cho tải. Đó là lý do tại sao các vận động viên và những người muốn mạnh mẽ thực hiện các bài tập thể chất trong một thời gian dài.

Chuột rút là gì?

Chuột rút là co thắt cơ bắp không tự nguyện. Cơ bắp ngừng di chuyển, như mọi khi, và dường như nó đã cứng lại. Đau quá. Vẫn chưa biết lý do tại sao chuột rút xảy ra, nhưng chúng biến mất nếu bạn chà xát cơ bắp rất nhiều hoặc để nó một mình trong một thời gian. Đọc bài viết của chúng tôi: tại sao bạn bị giật khi ngủ?

Cơn đau dưới xương sườn sau khi chạy là chuột rút ở cơ hoành - cơ hô hấp nằm dưới phổi.