Cảm giác nhàm chán được mọi người biết đến. Tại sao cảm giác này phát sinh, vì lý do gì một người trải nghiệm nó? Cơ chế xuất hiện của nó là gì? Có thể thoát khỏi trải nghiệm khó chịu này?
Chán nản trong bất kỳ biểu hiện của nó cảm thấy như một loại trống rỗng tinh thần. Nó xảy ra khi một người không có gì đó quen thuộc. Các tính năng, biểu hiện của cảm giác này nên được xem xét chi tiết hơn.
Những khoảnh khắc có thể gây ra sự nhàm chán?
Nhiều người nhận ra cảm giác nhàm chán là sự vắng mặt của một điều gì đó quan trọng trong thời thơ ấu. Ai đó đã phải bỏ lỡ món đồ chơi mà cha mẹ vứt đi hoặc bị mất. Và ai đó đang đợi mẹ khi mẹ đi làm về, và mỗi giờ trôi qua như một cõi vĩnh hằng. Không có gì thay đổi theo tuổi tác, và ai đó thậm chí bắt đầu nhớ tuổi thơ như một mảnh đời điềm tĩnh nhất, vô tư nhất trong cuộc đời họ. Chờ đợi một người thân yêu có thể biến phút chốc thành vĩnh cửu và sự trống rỗng trong tâm hồn sau khi rời bỏ công việc yêu thích của bạn có thể cảm thấy mạnh mẽ và tiêu tốn tất cả, dẫn đến nhiều tuần trầm cảm.
Một người cảm thấy nhàm chán trong các tình huống khác nhau, nhưng tất cả họ đều sôi sục với một điều: cảm giác thiếu thứ gì đó quan trọng. Cảm giác này hình thành một sự trống rỗng tinh thần nhất định, một khoảng trống cần được lấp đầy bởi một cái gì đó để một lần nữa cảm thấy như một người đầy đủ, hạnh phúc. Cảm giác này có thể được hình thành không chỉ bởi sự vắng mặt của một người, đồ vật hoặc không thể đến thăm những nơi quen thuộc - đặc biệt là những nơi có trải nghiệm thú vị có liên quan.Nó cũng có thể phát sinh do những ngày thường, không có ngày với một cái gì đó quan trọng, đơn điệu của cuộc sống hàng ngày.
Nguyên nhân của sự nhàm chán là gì?
Nguyên nhân chính của sự nhàm chán là thói quen. Yếu tố này hợp nhất tất cả các loại nhàm chán - cả ở người và ở một số nơi, hoạt động. Một người có xu hướng quen với các tình huống vẫn còn liên quan trong một thời gian dài và căng thẳng trải nghiệm sự vắng mặt của họ. Sự biến mất của những điều quen thuộc và yêu thương gây ra những trải nghiệm khó chịu, cường độ phụ thuộc vào mức độ người đó gắn bó với người đã mất. Họ có thể trượt vào với những suy nghĩ nền tảng nhẹ nếu sự mất mát không đáng kể, hoặc họ có thể bức hại một cách ám ảnh trong nhiều tuần nếu tầm quan trọng của những gì đã biến mất là cao.
Sự thật thú vị: Người càng lớn tuổi, anh ta càng khó làm quen với hoàn cảnh mới, và do đó, anh ta càng bỏ lỡ tình trạng trước đây.
Tại sao mọi người lại chán?
Trên hết, một người trở nên gắn bó với người khác, và do đó, sự nhàm chán của môi trường thân yêu, quen thuộc thể hiện rõ nhất. Sự hiện diện của một công ty gồm những người có cùng chí hướng hoặc người thân là vô cùng dễ chịu, nó bảo vệ khỏi cảm giác cô đơn mà người ta phải đối mặt khi không có người thân nào ở bên. Sự tách biệt gây ra sự khó chịu và được tâm lý cảm nhận là sự nhàm chán. Đây là một lựa chọn khác cho cảm giác trống rỗng - khi không có ai ở gần. Ngoài ra, sự hiện diện của người khác mang lại cảm giác mới lạ cho cuộc sống, bởi vì tất cả mọi người đều khác nhau, mọi người đều có quan điểm, cách suy nghĩ riêng. Không thể giao tiếp với người khác và trao đổi suy nghĩ với họ, một người cảm thấy cô đơn và buồn chán vì sự đơn điệu.
Tại sao một người cảm thấy buồn chán?
Thiên nhiên đã không cho con người bất cứ điều gì tình cờ, và cảm giác buồn chán cũng có một ý nghĩa nhất định. Cảm giác khó chịu này cho phép người cổ đại duy trì lối sống nhóm, quan trọng đối với sự tồn tại của loài, làm tăng hiệu quả của các hành động của mỗi cá nhân. Rời khỏi nhóm, người cảm thấy khao khát, bỏ lỡ và trở về. Điều này làm cho nó có thể duy trì sự gắn kết và tồn tại. Và ngày nay, gia đình, tình bạn, mối quan hệ gia đình được bảo tồn theo cách này.
Chán nản ở một số nơi buộc phải tuân thủ các lãnh thổ quen thuộc, hóa ra là an toàn nhất. Các cạnh nước ngoài, không gian chưa được khám phá - điều này thật thú vị, nhưng nguy hiểm. Có cảm giác nhớ nhà và buồn chán, buộc bạn phải trở về nhà.
Sự nhàm chán từ sự nhàn rỗi đã kích thích sự sáng tạo, sự phát triển của các công nghệ mới, bắt đầu từ thời kỳ đồ đá. Khi một người đầy, mọi công việc của anh ta đã xong, anh ta trở nên buồn chán. Tôi muốn làm một cái gì đó thú vị, thú vị - và mỗi người có khuynh hướng riêng. Nhiều kiệt tác, phát minh khéo léo nảy sinh chính xác ... từ sự nhàm chán.
Ranh giới giữa tình yêu và nghiện ngập
Hầu hết tất cả sự nhàm chán được cảm nhận khi thiếu một trong những nguồn tích cực mạnh mẽ nhất - một người thân yêu. Để làm bằng chứng, chúng ta có thể trích dẫn thực tế rằng nhiều người đánh đồng sự nhàm chán với việc chia tay chính xác trong khuôn khổ của mối quan hệ yêu đương, hoặc mối quan hệ cha-con. Trong trường hợp này, cảm giác trống rỗng giáp với cảm giác lo lắng, mong muốn ngay lập tức tìm ra người mà bạn đang tìm kiếm, anh ta đang làm gì,trong công ty nào, anh ấy được đặt với ai. Có mối quan tâm, mong muốn giúp đỡ người này và bảo vệ anh ta, để chăm sóc, nhận lại điều tương tự.
Có vẻ như điều này là tuyệt vời, nhưng đừng nhầm lẫn tình yêu với nghiện. Trong tâm lý học, có một điều như vậy - sự phụ thuộc vào các mối quan hệ, khi bất kỳ sự chia ly nào, ngay cả trong một khoảng thời gian ngắn và vì lý do chính đáng, được nhận thức vô cùng đau đớn và gây ra cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ. Cảm giác bệnh hoạn này, phải được loại bỏ, nó không liên quan gì đến tình yêu.
Làm thế nào để thoát khỏi sự nhàm chán?
Khi sự buồn chán hoàn toàn hấp thụ một người, anh ta có thể cảm thấy vô vọng và bất lực. Trên thực tế, đối phó với nó không khó. Bạn chỉ cần chiếm lĩnh bản thân với một cái gì đó - lời khuyên đơn giản này giúp ngay cả với sự nhàm chán của một người thân yêu. Nhưng nếu bạn phải bỏ lỡ chỉ người hoặc người - bạn cần bắt đầu tích cực giao tiếp, thư giãn trong công ty. Điều đáng ghi nhớ là không có gì là không thể thay thế, và để thoát khỏi sự nhàm chán, bạn chỉ cần lấp đầy sự trống rỗng tinh thần dẫn đến một cái gì đó tương tự.
Do đó, sự nhàm chán là một trải nghiệm của một khoảng trống tâm lý, tồn tại sau khi một người bị mất hoặc bị buộc phải từ bỏ một thứ gì đó thân yêu với anh ta, mãi mãi hoặc tạm thời. Hiểu được nó là gì, bạn có thể chiến đấu thành công, tìm kiếm các hoạt động thú vị mới, chọn người mới trong môi trường của bạn, nỗ lực cho bản thân.
