Trong khi một số người ngủ yên bình, những người khác có thể nghiến răng trong giấc mơ, hoặc thậm chí nghiến răng. Đây là một hiện tượng phổ biến được gọi là bruxism, và nó thực sự là đặc trưng của nhiều người - ít nhất là nhiều người đã trải nghiệm nó theo định kỳ, tại một số điểm nhất định trong cuộc sống.
Hoàn cảnh có thể được thể hiện ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn, tùy theo hoàn cảnh. Thông tin chung về vấn đề này sẽ được nhiều người quan tâm, và một số vấn đề chắc chắn đáng để thảo luận.
Làm thế nào để mài răng trong một giấc mơ?
Để xác định tính sáng chói, không cần thiết phải phỏng vấn người khác. Ngay cả khi sống một mình, bạn có thể hiểu rằng trong một giấc mơ bạn nghiến răng. Như một quy luật, chúng ta đang nói về sự co thắt kéo dài của cơ hàm và sức nén mạnh mẽ của chúng, bởi vì những người nghiến răng trong giấc mơ thường thức dậy, nhận thấy đau đầu.
Ngoài ra, răng tự đưa ra tình huống. Họ có thể trở nên đau đớn, bắt đầu nứt, mòn, thậm chí là đu. Đối với quan sát bên ngoài, đôi khi người thân thậm chí không biết chuyện gì đang xảy ra, vì một số người im lặng nghiến răng, mặc dù trong những trường hợp khác, người ta quan sát thấy sự nghiến răng mạnh mẽ.
Những nguyên nhân chính của việc nghiến răng
Theo quy định, nghiến răng xảy ra do quá điện áp. Nó có thể khác nhau, cả về thể chất và tình cảm. Khi xem xét các yếu tố cảm xúc, cần phải chỉ ra các vấn đề khác nhau của cuộc sống hàng ngày - từ khó khăn trong công việc đến tài chính. Yếu tố thể chất là sức khỏe, dinh dưỡng và thậm chí là thói quen ngủ bằng cách này hay cách khác.
Sự thật thú vị: Ngay cả các vấn đề trong các mối quan hệ, giống như bất kỳ vấn đề nào khác là cấp tính đối với một người, có thể dẫn đến nghiến răng ban đêm. Và nó cũng xảy ra rằng đau răng tầm thường dẫn đến chứng nghiến răng.
Làm thế nào để thoát khỏi sự tàn bạo?
Trước hết, cần phải tìm ra nguồn gây ra hiện tượng này. Xem xét các khía cạnh tâm lý, giảm lý do cho họ, bạn cần học cách thư giãn trước khi đi ngủ, sống một lối sống đo lường. Nếu bạn loại trừ nguồn quá điện áp, tiếng kêu sẽ tự trôi qua theo thời gian, răng sẽ không bị nén trong giấc mơ. Bạn có thể đặt cược vào các phương pháp trị liệu thư giãn trước khi đi ngủ - tắm, làm những điều dễ chịu, uống trà nhẹ nhàng. Những người mắc chứng nghiến răng trong một thời gian dài phát triển các phương pháp của riêng họ - ví dụ, bọc hàm bằng một thứ gì đó ấm áp giúp ích rất nhiều.
Hỗ trợ y tế cho những người nghiến răng khi ngủ
Với chứng nghiến răng, chắc chắn đáng để đến thăm một nha sĩ có thể loại bỏ hậu quả, bởi vì nghiến răng hầu như luôn để lại dấu vết của nó trên men răng. Chuyên gia tương tự sẽ có thể tư vấn, đưa ra các bài tập thư giãn đặc biệt cho hàm, có thể hữu ích - giảm căng thẳng. Ngoài ra, nha sĩ có thể đề nghị một thiết bị bảo vệ miệng ban đêm, được quy định chỉ dành cho bệnh bruxism, để giảm thiểu tác động tiêu cực của nó và bản thân biểu hiện.
Tại sao có thể xuất hiện ở trẻ em?
Gặm nhấm trong giấc mơ có thể xảy ra không chỉ ở người lớn, mà cả ở trẻ em.Hiện tượng có thể bắt đầu từ thời điểm răng đầu tiên xuất hiện - đôi khi việc cắt của chúng rất khó khăn. Ngoài ra, trẻ em cũng trải qua căng thẳng, và trên những chuyện vặt vãnh như vậy, điều mà người lớn đôi khi đơn giản là không chú ý đến, gạt bỏ chúng.
Nếu có một sự nghi ngờ về bệnh bruxism ở một đứa trẻ, cũng đáng để liên hệ ngay với một nha sĩ để nhận được lời khuyên và khuyến nghị từ anh ta, để trải qua một cuộc kiểm tra. Nếu cần thiết, một chuyến thăm đến các chuyên gia khác sẽ được lên lịch.
Vì vậy, tiếng rít ban đêm với răng là một hiện tượng phù hợp với mọi lứa tuổi. Nó được gây ra bởi căng thẳng, kinh nghiệm khó khăn khác nhau, đôi khi đau trong khoang miệng. Với chứng nghiến răng, bạn nên liên hệ với nha sĩ để nhận được khuyến nghị từ anh ấy.